آنفلوانزا یک عفونت تنفسى مسرى و شایع است که در اثر ویروس ایجاد مى‌شود. مدت زمان شروع علایم از زمان وارد شدن ویروس به بدن ۲۴ تا ۴۸ ساعت است. شیوع ناگهانى انواع مختلف آنفلوانزا تقریباً هر زمستان رخ مى‌دهد و شدت آن‌ها متفاوت است.
آنفلوانزا در مردها و زن‌ها در تمام سنین به غیر از دوران شیرخوارگى دیده مى‌شود. استرس، خستگى شدید، تغذیه نامناسب، بیمارى مزمن خصوصاً بیمارى مزمن قلبى یا ریوى، حاملگى (سه ماه سوم)، زندگى در محیط نیمه بسته، سرکوب ایمنى ناشى از دارو یا بیمارى و حضور در مکان‌هاى شلوغ به هنگام بروز همه گیرى از مهمترین علل شیوع این بیمارى است. بنابراین حتى‌المقدور از خطرات و موارد ذکر شده پرهیز کنید.
- اگر بالاى ۶۵ سال سن دارید یا مبتلا به بیمارى مزمن قلبى یا ریوى هستید، سالانه واکسن آنفلوانزا دریافت کنید. این واکسن تنها در برابر ۲ یا ۳ زیر نوع بخصوص از آنفلوانزاى نوع A حفاظت ایجاد مى‌کند.
- از تماس غیر ضرورى با افرادى که دچار عفونت‌هاى دستگاه تنفسى فوقانى به هنگام فصل آنفلوانزا (زمستان) هستند خوددارى کنید.
- استفاده از داروى آمانتادیسن براى افراد پر خطر (کسانی که واکسن تزریق نکرده باشند) یا افرادى که نیازمند اقدامات کنترلى بیشترى هستند.
پیشگیری از آنفلوانزا در طول هنگام مسافرت
- تزریق واکسن آنفلوانزا پیش از سفر
- به همراه داشتن یک کیت بهداشتی حاوی مایع ضد عفونی کننده، صابون، دستمال و داروهای مسکن
- خودداری از سفر یا به تعویق انداختن آن در صورت احساس بیماری
- پوشاندن دهان و بینی در هنگام عطسه و سرفه و استفاده از دستمال به جای دست‌ها برای انجام این کار
- شستن مکرر دست‌ها با آب و صابون
- پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار و خودداری از لمس کردن دهان، چشم‌ها و بینی با دست‌ها
منبع:بیمارستان عرفان
