آیا بدون تغییر در رژیم غذایی میتوانید مواد مغذی و ویتامینهای بیشتری دریافت کنید؟ بله، با چند روش عالی و ساده می توانید به این هدف برسید. با کمک این شش دستورالعمل ویژه، بدنتان مواد مغذی بیشتری را از میوه‌ها و سبزیجات جذب میکند. ریز ریز کردن و رنده کردن …
ادامه مطلب...
اگر بعضی مواد غذایی را در مکان‌هایی مخصوص و مناسب انبار کنیم، هرگز فاسد نمی‌شوند و احتیاجی نیست که آنها را زمانی درون سطل زباله خالی کنیم. عسل عسل ممکن است فرم خود را از دست بدهد، اما هیچ‌گاه به خودی خود فاسد نمی‌شود. درِ قوطی عسل را باید محکم …
ادامه مطلب...
یخچال یا انباری. باز یا به صورت بسته‌بندی؟ بسیاری در مورد نگهداری مواد غذایی دچار اشتباه می‌شوند که نه‌تنها باعث از دست رفتن کیفیت، مزه، عطر و طعم آن می‌شود، بلکه براثر فاسد شدن زودهنگام باید آن را دور ریخت. ۱-خیارعاشق ظرف میوه است. نگهداری خیار در کنار سایر میوه‌ها …
ادامه مطلب...
۱- موز به گفته سازمان کانادایی تولید و بازاریابی، موز یکی از مواد غذایی مفید برای بدن است که باید خارج از یخچال نگهداری شود تا با درجه حرارت اتاق به تدریج برسد. ۲- سیب زمینی اتحادیه سیب زمینی کاران کانادا می گوید که سیب زمینی را باید در جای …
ادامه مطلب...