میزان ویتامین، مواد معدنی و فیبر موجود در نان سبوسدار، به طور میانگین دو برابر نان سفید است. مواد فیبری موجود در نان سبوسدار، برای گرفتگی روده و یبوست بسیار مفید است. بهعلاوه این مواد، غذای خوبی برای باکتریهای مفید روده هستند که بر ضد بیماریهای میکروبی اقدام کرده و …
ادامه مطلب...چرا باید نان سبوس دار بخوریم؟
