مطالعات جدید نشان میدهد مادهای به نام نیترات که در سبزیجات پهن برگ مانند اسفناج، کاهو و کرفس موجود است، میتواند به سلامت قلب کمک کند و خطر ابتلا به چاقی و دیابت و غلظت خون را کاهش دهد.
ادامه مطلب...Tag Archives: غلظت خون
ویتامین های لازم برای گردش خون بهتر
گردش خون یک جزء مهم سلامت است. عمل پمپاژ قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی را به تمام بافت ها و اندام های بدن منتقل می کند، کمک می کند. جریان خون همچنین به انتقال سموم از بافت های بدن برای حذف توسط کلیه ها و ریه …
ادامه مطلب...به جای آسپیرین چی بخوریم؟
قرص آسپرین با خواص ضد انعقادی برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی شناخته شده است. آسپرین تنها به شکل دارو وجود ندارد بلکه بسیاری از منابع غذایی را اگر روزانه به بدن برسانید، همان نقش آسپرین را در بدن خواهند داشت. بهترین گزینههای غذایی جایگزین این دارو معرفی …
ادامه مطلب...