در یافته‌های تحقیقی جدید، برای به‌دست آوردن مزایای سلامت مشابه با پیاده‌روی، راه‌های کارآمدتری- بدون نیاز به دست‌کم یک ساعت پیاده‌روی در روز- یافت و توصیه شده است.
ادامه مطلب...دو جایگزین جدید به جای پیاده‌روی ۱۰ هزار قدم
تازه ها
- ارتباط قدرت دست با سلامتی چیست؟
- طریقه مصرف ویتامین ای برای پوست و مو + ۱۰ راز پنهان
- حکایت های خواندنی ملانصرالدین
- پنج باور نادرست درباره میوه‌ها
- بهترین روش برای از بین بردن جوش صورت در یک روز
- درمان گوش درد با نمک
- سیر سیاه چگونه درست میشود؟ – از کجا سیر سیاه بخریم؟
- راه‌های انتقال شپش سر چگونه است؟ پیشگیری با دفع حشرات
- معجزه زردچوبه و زنجبیل
- داستان ضرب المثل نان کسی را آجر کردن
- داستان کوتاه درباره استرس و اضطراب
- چگونه ۲۰ برابر پیاده‌روی کالری بسوزانیم؟
- معایب و مزایای استفاده از دستمال مرطوب آرایشی
- ۱۵ نشانه افسردگی در مردان
- بهترین تونر شفاف کننده