شما احتمالا شخصی را مشاهده کرده‌اید که استاد زبان بدن است. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۰زبان بدن را که می‌تواند شما را سریع بااعتماد به نفس جلوه دهد مرور کنیم:
ادامه مطلب...با این ۱۰ حرکت اعتماد به نفس خودرا منفجرکنید
Tag Archives: اعتماد به نفس
یک روش عالی برای ارتقای اعتماد به نفس و رفع استرس
با گفتگوی مثبت با خود استرستان را کاهش داده و زندگیتان را بهبود بخشید
ادامه مطلب...راهکارهای تقویت اعتماد به نفس
اعتمادبهنفس یعنی اینکه چقدر احساس ارزشمندی، دوست داشته شدن و پذیرفته شدن می‌کنیم، چقدر دیگران نظر خوب و مثبتی به ما دارند و چقدر ما احساس خوبی نسبت به خود داریم.اگر می‌خواهید اعتمادبه‌نفستان را بالا ببرید، در زیر به راهکارهای تقویت اعتماد به نفس اشاره می‌کنیم:
ادامه مطلب...چگونه اعتمادبهنفس پیدا کنیم
به دلایل مختلفی ممکن است خودباوری ضعیفی داشته باشید، ممکن است بیمار یا درگیر رابطه‌ای از‌هم‌گسسته هستید یا بعد از به‌دنیا آوردن فرزندتان تازه سر کار برگشته‌اید، یا به هر دلیلی باوری که به خودتان داشتید صدمه دیده باشد. اگر به مهارت‌ها و توانایی‌های خود باور نداشته باشید، باید چه کنید؟
ادامه مطلب...چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببرید؟
در این‌جا مکالمه‌ای با آبراهام در مورد تقویت اعتماد به نفس آورده شده است: جری: خوب، فکر می‌کنم همیشه در مورد تجربیات خودم حرف می‌زنم زیرا آ‌ن‌ها همان مواردی هستند که من در مورد آن‌چه که اتفاق افتاد و اینکه چه احساسی داشتم، بیشترین اعتماد و اطمینان را دارم. به …
ادامه مطلب...دو فکر منفی که اعتماد به نفس ما را می کُشد!
روانشناسان و متخصصین عصب شناسی معتقدند مغز قابلیتی دارد به اسم neuroplasticity که قادر است بر اساس رفتار و احساسات جدیدی که در پیش می گیریم خودش را تطبیق دهد. به عبارتی دیگر مغز ما با ترمیم یاخته های عصبی می تواند مدام خصلت های جدید برای ما درست می کند. مزیتی که …
ادامه مطلب...