همه ما در زندگی خود افرادی داریم که در ما احساس خشم و ناآرامی را بر میانگیزند. با خودمان فکر میکنیم که «چطور به خودشان اجازه چنین رفتارهایی میدهند». فکر میکنیم که «من هرگز نمی توانم اینقدر خودخواه باشم که چنین کارهایی را انجام بدهم». ما میتوانیم توسط مردم و …
ادامه مطلب...احساسات منفی خود را تغییر دهیم
