استرس بخشی طبیعی و عادی در زندگی انسان است که نمی توان از آن اجتناب کرد. بنابراین چگونه آن را مدیریت می کنید ؟ ما هر روز با استرس روبرو می شویم: هنگام رانندگی در ترافیک ، عقب ماندن از برنامه ها و مدیریت پروژه های بزرگ. باید یاد بگیریم …
ادامه مطلب...پنج روش آسان برای غلبه بر استرس
