بایگانی برچسب: عادت های منفی

ممکن است فهرست بلند‌بالایی از تصمیمات جدید داشته باشید یا مهلتی برای خودتان تعیین کردید که تا یک تاریخ مشخص به یک هدف مشخص دست پیدا کنید. شاید هدف‌تان این بوده که امسال هیچ عادت بدی نداشته باشید.

همه ما از عادت‌های بد خودمان آگاه هستیم. سیگار کشیدن، خوردن غذاهای ناسالم و بی‌تحرکی نمونه‌های رایج عادت‌های مخربی هستند که ما با وجود آگاهی قادر به ترک آنها نیستیم.

بی تردید همه ما در زندگی، لحظات غمگین و دلسرد کننده داریم. اما واکنشی که نسبت به اتفاقات یا اشتباهات ناگزیر زندگی داریم فرق بین ترس و اعتماد به نفس، امید و یاس و احساس زبونی و موفقبیت را در وجود انسانها تعیین می کند تحقیقات روانشناسی تهیه شده در این زمینه نشان داده …