بایگانی برچسب: درمان استرس

به گزارش مدیکال نیوز تودی؛ استرس را به اشکال گوناگون می‌توان مهار کرد اما اضطراب یکی از بزرگ‌ترین عوامل ایجاد کننده بیماری‌های جسمی بوده و نیازمند دارودرمانی و روان درمانی است.

استرس بخشی طبیعی و عادی در زندگی انسان است که نمی توان از آن اجتناب کرد. بنابراین چگونه آن را مدیریت می کنید ؟ ما هر روز با استرس روبرو می شویم: هنگام رانندگی در ترافیک ، عقب ماندن از برنامه ها و مدیریت پروژه های بزرگ. باید یاد بگیریم …

اضطراب بخشی از زندگی روزانه انسان مدرن است. همه ما ممکن است هنگام مواجه با مشکلات کاری یا خانوادگی، در زمان آزمون‌مدرسه یا دانشگاه، یا زمانی که مجبور به اتخاذ تصمیم‌های مهم در زندگی هستیم دچار اضطراب شویم. اما بیماری اضطراب چیزی بیش از این دلواپسی‌ها و ترس‌های‌گاه و بیگاه …