بـرای اینـکـه کودکتان را به سالم ترین طریق به دنیا بیاورید و شروعی سلامت داشته باشید،باید ماه ها قبل از حامله شدن، قدم های آغازین را بردارید. باید جسمتان کاملاً سلامت باشد و باید عوامل خطرزایی که ممکن است موجب آسیب رساندن به نوزاد شود را به حداقل برسانید.
ادامه مطلب...بایگانی برچسب: حاملگی
تغذیه مناسب قبل از حاملگی
اگر به بچهدارشدن فکر میکنید، وقت آن است که تغییر و تحولی در تغذیه و سبک زندگی خود ایجاد کنید. در ادامه به پنج نکته برای نوع تغذیه، در دوران قبل از حاملگی اشاره میکنیم. در دوران قبل از حاملگی،تغذیه خود را اصلاح کنید داشتن وزن سالم پیش از بارداری …
ادامه مطلب...