تقریبا دو میلیون نفر از مردان در ایالات متحده پوکی استخوان دارند؛ شرایطی که استخوان‌ها را ضعیف می‌کند و در‌معرض شکستن قرار می‌دهد و ۱۶ میلیون نفر دیگر هم تراکم استخوانی کمی دارند. یک مطالعه جدید تمرین‌های خاصی با وزنه را پیشنهاد می‌دهد، که ممکن است تراکم استخوانی را افزایش …
ادامه مطلب...کار با وزنه ممکن است روند از دست دادن استخوان در مردان را معکوس کند
