میهنبُد دانش را به اشتراک بگذاریم!

برای تهیه این نوشیدنی خوشمزه کافی است هلوهای سفتی که گوشه یخچال مانده و کسی به آن نگاه نمی کند پوست بگیرید و خرد کنید و… طرز تهیه رانی هلو مواد لازم برای رانی هلو :  هلو ١۰-١٢ عدد  آب سرد ۵/١ لیوان  شکر به میزان لازم طرز تهیه رانی …

آخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای کاهش سایز دور کمر باسن و ران‌ها ، باید به طور متوسط ۵ جلسه ۳۰ دقیقه ای در هفته تمرینات هوازی با شدت بالا انجام دهید.به اضافه تمرینات بدنسازی برای کل بدن دو جلسه در هفته. اما اگر …

دیابت یکی از بیماری های شایع در جهان است. دیابت به واسطه عدم تعادل در شرایط قند خون و هورمون انسولین شکل می گیرد. این بیماری ممکن است تا زمانی که شرایطی جدی پیدا نکرده باشد موجب بروز نشانه خاصی نشود، در نتیجه افراد بسیاری حتی از این که به …

پاستیل از جمله خوراکی های محبوب و خوش خوراک است که همه دوست دارند. در این مطلب طرز تهیه پاستیل رولی را برایتان آورده ایم تا بتوانید در منزل، به راحتی و با هزینه کمتر یک پاستیل بهداشتی تهیه کنید و لذت ببرید. طرز تهیه پاستیل رولی مواد لازم برای …

روزی مردی قصد سفر کرد، پس خواست پولش را به شخص امانت داری بدهد. پس به نزد قاضی شهر رفت و به او گفت:به مسافرت می روم،می خواهم پولم را نزد تو به امانت بگذارم و پس از برگشت از تو پس بگیرم. قاضی گفت:اشکالی ندارد پولت را در آن صندوق بگذار پس مرد همین کار …

اکثر مردم بر کاهش وزن تمرکز می کنند، در صورتیکه چاق شدن افراد لاغر هم می تواند به همان اندازه مشکل باشد.  اگر نیاز به گرفتن و یا از دست دادن وزن دارید، رژیم غذایی شما باید شامل انواع غذاهای سالم از همه گروه های مواد غذایی باشد. خوردن غذاهای …

در این ویدیو  بافت دستبند با  بند کفش آموزش داده می شود .شما می توانید با یادگیری این روش و استفاده از مواد مختلف و ساخت انواع دستبندها با آنها و فروش آنها برای خودتان درآمد زایی بکنید. کلیک کنید:بافت دستبند ارتشی با بند کفش

در این فیلم کاردستی  ماشین برقی آموزش داده می شود،در این ویدیو با استفاده از لوازم ساده می توانید یک ماشین برقی بسازید.روش ساخت موتور برقی و نحوه انتقال قدرت به چرخها به سادگی توضیح داده شده است.نوجوانان و افراد علاقمند به ساخت تجهیزات خلاقانه می توانند از این کاردستی …

عطر‌ها در زندگی روزمره ما نقش مهمی دارند و داشتن یک عطر خوشبو و باکیفیت گاهی می‌تواند تضمین کننده جذابیت شما باشد. اما مراقبت از عطر یکی از اصول مهم در استفاده کردن از عطر است و کیفیت و ماندگاری آن را تضمین می‌کند. اگر مراقبت از عطر را جدی …

  کوکی بستنی شکلاتی عصرانه کوچک خوشمزه‌ای است که در این روز‌های داغ تابستانی بسیار می چسبد. با طرز تهیه این دسر دلپذیر با ما همراه باشید.     مواد لازم برای تهیه کوکی با بستنی : شکر قهوه ای  سه چهارم پیمانه  آرد سفید  یک و سه چهارم پیمانه …

طبیعی است که در مورد انجام دادن کارهایی که قبل از بارداری  با خیال راحت انجام می دادید  در دوران بارداری نگرانی داشته باشید.در این مقاله به شما می گوییم که آیا آرایش در دوران بارداری ضرر دارد؟ بنابراین بسیاری از غذاها و فعالیت ها در دوران بارداری ایمن نیستند …

این ضرب المثل را  در تشویق به راستی و درست‌کاری و در نکوهش و متوجه کردن افرادی که به بیراهه می‌روند به کار می برند. شعر مشهور خشت اول را چون نهد معمار کج تا ثریا می رود دیوار کچ هم به این موضوع اشاره می کند .راستی ودرستی بهترین …

مردی که امروز با عجله از تو ساعت پرسید شاید یک ماه بعد به نام کوچکش او را صدا بزنی شاید دختری که امروز با او قدم میزنی و بستنی میخوری چند سال بعد خسته و کالسکه به دست از رو به‌رو به سمتت بیاید و تو سرت توی کیفت …

زمانی که در هر ساعتی از شب بیدار می شوید و احساس فلج شدن می کنید، زمانی است که در مرحله REM خواب هستید یا ممکن است در مرحله سوم خواب (زمانی که رویا می بینید) این اتفاق بیفتد. بختک یا فلج خواب  (به انگلیسی Sleep paralysis) عارضه ای است …

ابروهای ضخیم می توانند  زیبایی چشم های شما را چند برابر  کنند و ازآنها در مقابل ذرات موجود در هوا محافظت کنند.در این مقاله چند نوع از بهترین ترفندها را برای تقویت ابرو با مواد گیاهی و طبیعی یاد بگیرید. بسیاری از خانم ها دوست دارند ابروهای پر پشت وضخیم …

هنگامی که موضوع ما باتری ها هستند، خوب است که در رابطه با شارژ بدون سیم هم صحبت کنیم. این نوع شارژ سریع و آسان است. همچنین برای شرایطی که مجبور به ترک خانه هستید اما به یکباره متوجه شارژ اندک گوشی خود می شوید بسیار مناسب است. با توجه …

وسوسه برای انتخاب انواع رژیم‌های لاغری باعث شده افرادی که به دنبال رسیدن به اهداف تناسب اندام هستند، فراموش کنند که به آسانی می‌توانند عادت‌های سالم غذایی را در خود پرورش داده و به این ترتیب بر مشکل اضافه وزن فائق آیند. به گزارش آوای سلامت به نقل از readersdigest …

یکی از اصلی‌ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای ۴۰ سال می‌افتد.  با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می‌دهد که شما می‌توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم …

روش های زیادی برای درست کردن نوشیدنی های خوشمزه با هندوانه وجود دارد اما هیچکدام به اندازه این دستور ساده و دلچسب نیست. برای درست کردن یخ در بهشت هندوانه فقط کافی است هندوانه داشته باشید. این دستور برای یک نفر کافی است اما می توانید مقدار بیشتر هم درست …

 میوه خشک حاوی مقدار مشابه مواد مغذی  میوه تازه است، میوه خشک حاوی ۳٫۵ برابر فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نسبت به  میوه تازه است.اما هنگامی که میوه خشک می شود، محتوای ویتامین C به طور قابل توجهی کاهش می یابد. میوه خشک می تواند یک میان وعده بسیار …

مهم نیست پوست شما تیره باشد  یا  بقول معروف  سبزه رو باشید ،اگر پوست  شما تمیز و شفاف باشد .پوست تیره زیبایی های خاص خودش را دارد و صاحبان آن اگر بدانند چگونه از آن استفاده کنند در هر جایی خواهند درخشید. لازم نیست با استفاده از کرم ها و …

یک روز آموزگار از دانش اموزانی که در کلاس بودند پرسید آیا می توانید راهی غیر تکراری برای ابراز عشق ، بیان کنید؟برخی از دانش آموزان گفتند با بخشیدن عشقشان را معنا می کنند.برخی «دادن گل و هدیه» و «حرف های دلنشین» را راه بیان عشق عنوان کردند.شماری دیگر هم …

غذاهایی که از گوشت گاو نیز آهن بیشتری دارند آهنی که از غذاها دریافت می کنید نیز بسیار اهمیت دارد.این ماده معدنی اکسیژن را به سراسر بدن انتقال می دهد، کمک می کند سلول های قرمز شکل بگیرند و سوخت و سازتان را حمایت می کند. به صورت ایده آل …

اگر خودتان بیش از حد از طرد یا از دست دادن یا ناراحت شدن عزیزانتان می ترسید یا طرف مقابلتان این شکلی است، این مطلب را از دست ندهید. این پرسشنامه به شما می گوید چقدر از نظر عاطفی وابسته اید پرسشنامه وابستگی  راهنما: هر کدام از ۱۰ جمله زیر را …