میهنبُد دانش را به اشتراک بگذاریم!

هر جامعه ای در هر جایگاه و شرایطی که باشد متاثر و برآیند مجموعه ای از قوانین، خصایص، رفتارها، فرهنگها و الگوهای شخصیتی افراد آن جامعه است. میزان رشد و پیشرفت هر کشوری ارتباط مستقیم با سلامت فکری، روحی و جسمانی مردم دارد

طرح سبک‌زندگی یعنی تلاش شما برای ساختن زندگی که خودتان انتخاب می‌کنید، هر شکلی که باشد. این زندگی شماست، برنامه شماست، خودتان تعیین‌کننده و سازنده آن هستید.

گردن درد معمولا به دلایل مختلفی بروز می کند. ستون مهره ها در ناحیه گردن دارای پیچیدگی های خاصی هستند که سر را هنگام چرخش در زاویه های مختلف همراهی میکند. بیشترین علت درد گردن را میتوان آرتروز ستون فقرات، فتق دیسک گردن و سندرم های عضلانی دانست.

تعهد به کنار گذاشتن گوشت و جایگزین کردن آن با سبک زندگی گیاه‌خواری، ممکن است به سبب دلایل اخلاقی یا به دلیل نگرانی‌های موجود درباره گوشت قرمز و سلامت انسان، به ذهن شما هم رسیده باشد. اما واقعا چه اتفاقی می‌افتد اگر خوردن گوشت را متوقف کنید؟

میوه‌ها سرشار از فیبر، ویتامین و مواد غذایی ضروری هستند یکی از بهترین خوراکی‌ها برای مصرف هنگام رژیم غذایی هستند. فیبر موجود در میوه باعث می‌شود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث می‌شود تا حس رضایت از مصرف شیرینی‌ در شما ایجاد شود.

ایبوپروفن یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است که برای کنترل درد و همچنین تب استفاده می شود. اگرچه در صورت مصرف مناسب، ایبوپروفن دارویی بی خطر است، اما مصرف آن به طور منظم می تواند موجب بروز برخی مشکلات سلامت بلند مدت شود

اگر به دنبال آن هستید که کسب و کار خود را به صورت جدی پیگیری کنید، باید از همان ابتدا به فکر ثبت شرکت یا ثبت برند باشید. ثبت رسمی شرکت و یا برند یکی از مهم ترین گام ها در راستای فعالیت حرفه ای است.

متابولیسم (سوخت‌وساز) یک فرآیند شیمیایی است که برای حفظ حیات در بدن ما اتفاق می‌افتد.با ما با چند توصیه برای افزایش سوخت و ساز بدن همراه باشید.سوخت و ساز بدن علاوه بر تبدیل غذا به انرژی، جریان تنفس، گوارش و گردش خون را نیز تنظیم و حفظ می‌کند.

بسیاری از مثل ها چکیده یک تمثیل مفصل یا یک داستان بلند عامیانه اند که در کوتاه ترین و زیبا ترین شکل ممکن بروز یافته و بر زبان خاص و عام جاری اندمعنی و مفهوم ضرب المثل

ایجاد یک بنیاد مالی قوی با چهار مرحله ساده و عملی آغاز می شود. در حالی که راه رسیدن به ثروت طولانی است ، اما چند کار اساسی وجود دارد که می توانید امروز انجام دهید تا خود را در مسیر درست قرار دهید.

رژیم غذایی مدیترانه ای نوعی غذا خوردن بر اساس غذاهای سنتی کشورهای همسایه دریای مدیترانه است. در حالی که تعریف واحدی از رژیم غذایی مدیترانه ای وجود ندارد ، اما به طور معمول دارای مقدار زیادی سبزیجات ، میوه ها ، غلات کامل ، لوبیا ، مغزها و دانه ها و روغن زیتون است.

شاید هنگام ملاقات با افراد و اشخاص بتوان تشخیص داد که او فرد اصیل و واقعی است. اما آیا می دانید انسان های اصیل و واقعی چه ویژگی هایی دارند؟

کفشی که به فرم پایتان شکل نگرفته می‌تواند موجب درد پا، تاول و دم صبحی لنگ‌لنگان به خانه رسیدن باشد و به دلیل آن ‌که هنوز نرم نشده است، می‌تواند روزتان را خراب کند.

هیچ غذایی نمی تواند به تنهایی چربی سوزی را انجام دهد تا زمانی که فرد میزان مصرفی کالری را پایین نیاورد. در هر حالت برای رژیم باید میزان غذای مصرفی را کاهش دهید و در کنار این رژیم غذایی می توانید موادی را مصرف کنید که باعث چربی سوزی می شود.

تحقیقات جدید دانشمندان بریتانیایی شواهد محکمی ارائه داده است که نشان می‌دهد تفاوت در میزان فشار خون بین بازوها با اکثر موارد حمله‌های قلبی، سکته‌های مغزی و مرگ ارتباط دارد.

به گزارش هلث‌لاین؛ احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از خوردن غذا نسبتا شایع است و بسته به نوع، حجم و زمان خوردن غذا، فرد ممکن است احساس خستگی و خواب‌آلودگی کند.

ممکن است به نظر برسد که بهترین راه برای ماندگاری بیشتر غذا این است که در اولین فرصت پس از خرید، آن را در یخچال بگذاریم.اما برخی از غذاها هستند که در یخچال با سرعت بیشتری کهنه می‌شوند، طعم و بافت خود را از دست می‌دهند، یا به سادگی سیاه می‌شوند.

در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۷ انجام شد ، محققان دریافتند افرادی که دارای ذهن باز هستند میزان شادی خودشان را طولانی مدت گزارش می کنند. آنها همچنین دریافتند که این افراد "انعطاف پذیر ، کنجکاو ، خلاق تر برای کاوش در جهان هستند."

ممکن است فکر کنید داشتن یک خواب خوب در شب و استفاده از ضد آفتاب برای جلوگیری از آسیب خورشید برای جلوگیری از پیری پوست کافی است ، اما آیا این ۴ دشمن اصلی پوست هنگام خوابیدن را می شناسید ؟

شنیده‌ایم که اهدای خون، اهدای زندگی است. اما ترس از به خطر افتادن زندگی در دوران تاریخی هجوم کرونا، مراجعه به بیمارستان‌ها و مراکز اهدای خون را به شدت کاهش داده است. انتشار تصاویری نگران کننده و تکان دهنده از قفسه‌های خالی بانک‌های خون، جامعه را به تکاپویی انسان دوستانه دعوت کرد.

اینکه آیا کرم دور چشم واقعا موثر است؟ و یا باعث کاهش چین و چروک و سیاهی دور چشم می‌شوند و متخصصان پوست در این باره چه می‌گویند؟ هنوز برای بسیاری افراد پرسشی است که هنوز نیاز به پاسخگویی دارد.

تمرین حرکت حشره مرده یکی از موثرترین حرکات ورزشی است برای کم کردن قطر شکم مردان تمرینی که نه تنها به کمر فشار نمی آورد بلکه باعث تقویت عضلات آن نیز می شود.

معمولاً تاریخچه و داستانی پندآموز در پس ضرب المثل ها و اصطلاحات قدیمی فارسی نهفته است.بسیاری از این داستان‌ها از یاد رفته‌اند، و پیشینهٔ برخی از امثال بر بعضی از مردم روشن نیست

تهران هم مثل همه‌ی شهرهای دنیا، شهر طبقاتیه! شهر طبقاتی که مرز اون با خونه های لوکس و گرون قیمت از بقیه‌ی محله ها جدا شده. عمده ی این خونه های لوکس و لاکچری رو میشه در محله های منطقه ۱ تهران دید. در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا با این محله ها بیشتر آشنا بشید.

آیا پرخوری سبب کش آمدن معده ما می‌شود به این معنی که برای غذای بیشتر جا باز می‌کند پاسخش برای اغلب افراد این است که شما علی‌رغم غذایی که خورده‌اید گرسنه نمی‌شوید بلکه دقیقا به دلیل این پرخوری است که دوباره گرسنه می‌شوید.