محققان آمریکایی ۳۵۰ هزار نفر را در طول ۱۰ سال زیر نظر گرفتند تا وضعیت سلامتی به اصطلاح «رزمآوران آخر هفته» را ارزیابی کنند. این یافتهها که در نشریه پزشکی داخلی «جاما» چاپ شده حاکیست که مهم، نوع و کل میزان ورزش است نه تعداد جلسات آن.
ادامه مطلب...آخرین مطالب
ضرب المثل گربه و موش با هم ساختند، وای به حال بقال
روزی، چند موش که دنبال لانه جدیدی میگشتند، سر از یک دکان بقالی درآوردند. موشها فکر میکردند که گنج پیدا کردهاند. چون هرچه میخواستند می توانستند پیدا کنند و بخورند. آنها یک روز به سراغ گونی گندم میرفتند و روز دیگر گونی گردوها را سوراخ میکردند و فردایش گونی نخود و لوبیا را میجویدند.
ادامه مطلب...پرستاری در منزل شامل چه خدماتی می شود؟
شاید برای شما نیز سوال شده باشید. که پرستاری در منزل شامل چه خدماتی می شود؟ و اگر بخواهیم در منزل دوران درمانی را سپری کنیم. چه امور درمانی را می توانیم در منزل تجربه کنیم. پاسخ کوتاه این سوال خدماتی از قبیل تزریقات در منزل، پانسمان در منزل، کشیدن بخیه در منزل، تزریق سرم در منزل و غیره می باشد. در این بخش قصد داریم به صورت کامل هر یک از این امور مراقبتی را بررسی کنیم.
ادامه مطلب...مقایسه اجاره خودرو ایرانی و خارجی ، خودرو ایرانی اجاره کنیم یا خودرو خارجی؟
برخی از افراد ترجیح میدهند تا از خودروهای ایرانی برای سفرها و انجام کارهای اداری خود استفاده کنند. برخی دیگر ترجیح می دهند تا خودرویی خارجی و لوکس داشته باشند. این دو نوع خودرو، تفاوت های بسیار زیادی با یکدیگر دارند که بهتر است قبل از کرایه خودرو و یا خرید هر کدام، با تفاوت های آن آشنا شوید
ادامه مطلب...چگونه بهترین دکتر زنان را انتخاب کنیم ؟
بهترین دکتر زنان در تهران با افزایش سطح آگاهی زنان نقش مهمی در سلامت و زندگی زنان ایفا می کند. متخصصان زنان و زایمان در درمان مشکلات دستگاه تناسلی زنان، ناباروری و زایمان تخصص دارند. علاوه بر آن مراجعین خود را در موضوع تشکیل خانواده راهنمایی می کند و با غربالگری بیماری ها و مشکلات آنها را بررسی می کند.
ادامه مطلب...خبر خوب: جدیدترین تورهای آنتالیا آژانس مسافرتی فارا گشت
آنتالیا، یکی از زیبا ترین و البته پر جاذبه ترین شهر های ترکیه می باشد. این شهر همواره از گذشته تاکنون طرفداران زیادی داشته است. البته می توان گفت که این شهر رقبایی نظیر استانبول و ازمیر را دارد. زیرا این دو شهر نیز دارای جذابیت زیادی بوده و می توانند رقبای سرسختی برای آنتالیا و تور آنتالیا به شمار آیند.
ادامه مطلب...سرطان های دهان
سرطان دهان سرطانی است که در بافت های دهان یا گلو ایجاد می شود. به گروه بزرگتری از سرطان ها به نام سرطان های سر و گردن تعلق دارد. بیشتر در سلول های سنگفرشی موجود در دهان، زبان و لب های شما ایجاد می شود.
ادامه مطلب...چرا باید خودرو اجاره کنیم؟ ۶ دلیل برای اجاره خودرو
بسیاری از مردم همچنان بر این باورند که اجاره ماشین کاری است که فقط افراد ثروتمند، موفق و کسانی که درآمد بالاتری دارند می توانند انجام دهند. البته این نادرست است زیرا اجاره خودرو برای همه مفید است. در زیر شش دلیل برای اجاره خودرو، چه از نظر مالی و چه از نظر غیره، ذکر شده است.
ادامه مطلب...اسرار زندگی موفق
بیشتر مردم فکر میکنند که تنها راه موفقیت سخت تلاش کردن است. بیشتر مردم به شما میگویند که هیچ چیز ارزشمندی آسان به دست نمی آید. اما بیشتر مردم اشتباه میکنند!
ادامه مطلب...ضرب المثل چوب توی آستین کردن
ضرب المثل چوب توی آستین کردن ، هرگاه کسی در مقام معارضه و مبارزه بالاتر و قویتر از خود برآید از باب هشدار و تهدید به او گفته می شود :« با او درنیفت و چوب توی آستینت می کند » یا به شکل دیگر :« طرف قوی است . حریفش نیستی و چوب توی آستینت می کند .»
ادامه مطلب...سوپر مارکت های آنلاین چه مزیتی دارند؟ + کدهای تخفیف موپُن
برای این که ببینیم سوپرمارکتهای آنلاین چه مزایایی دارند و اصلا چرا وجود دارند، بهتر است نیم نگاهی به خریدهایمان بندازیم. بسیاری از اوقات ما وقت و یا حتی حوصله کافی برای خریدهای معمول و روزمره، و یا حتی علاقهای به انجام آن نداریم.
ادامه مطلب...مواد غذایی که باعث سوزش معده می شوند
سوزش معده زمانی اتفاق می افتد که عضله تنگ کننده مری که شکم را از مری جدا می کند، بسته نمی ماند و باعث می شود مایعات معده (اسید معده) به سمت بالا یعنی مری برگردند.همه افراد هر از گاهی به سوزش معده مبتلا می شوند اما اگر این مشکل خیلی زیاد اتفاق بیفتد میتواند نشانه بیماری رفلکس اسید باشد که اگر درمان نشود می تواند باعث آسیب رساندن به لایه خارجی مری شود.
ادامه مطلب...جولیو،بهترین CRM ایران
به عبارت دیگر نرم افزار CRM یک دستیار تمام عیار برای تیم فروش، پشتیبانی و … میباشد که به آنها کمک میکند تا تعاملی بسیار باکیفیت و بینقص با مشتریان شرکت داشته باشند. طبیعتا این تعامل باکیفیت در مدت زمان کوتاهی مشتریان وفادار و ثابتی برای شما به ارمغان خواهد میآورد و راندمان کار و میزان فروش سازمان شما را متحول میکند.
ادامه مطلب...سرمایه گذاری در مونترال
یکی از راه های مهاجرت به کشور کانادا مهاجرت از طریق سرمایه گذاری است.سرمایه گذاری در مونترال کانادا یکی از مطمئن ترین راه های سرمایه گذاری است که محبوبت زیادی را بین سرمایه گذاران بزرگ دارد.
ادامه مطلب...آیا سمپاشی خانگی راه درستی برای مبارزه با حشرات خانه است؟
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در منزل خود با حشراتی از قبیل سوسک، موریانه، ساس و... مواجه شده باشید و بخواهید با استفاده از حشره کش، این حشرات مزاحم را از بین ببرید. اما آیا اینکار اصولی است؟
ادامه مطلب...ارتباط بین عصبانیت و گرسنگی
انسان گرسنه اغلب با احساسات منفی دست و پنجه نرم میکند و گرسنگی که ادامه پیدا کند میتواند به صورت خشم به بیرون سرریز کند.چند نظریه در توضیح ارتباط بین این دو حس مطرح شده است.
ادامه مطلب...معجون چاق کننده سریع
تناسب اندام یعنی داشتن اندامی معمولی و متعادل براساس قد و وزن. بر همین اساس افرادی که بیش از حد لاغر (دارای اندام استخوانی) یا چاق (دچار اضافه وزن شدید) هستند، میبایست با استفاده از رژیمهای غذایی و معجونهای مختلف فکری به حال خودشان کنند. بدین جهت در این بخش قصد داریم شما را با معجون چاق کننده سریع و تأثیرات آن بر بدن آشنا سازیم.
ادامه مطلب...چه آزمایشی برای تشخیص روماتیسم تجویز می شود؟
بیماریهای روماتیسمی یا Ra که تحت عنوان بیماریهای "آرتریت" نیز شناخته میشوند، باعث میشوند سیستم ایمنی بدن به مفاصل، ماهیچهها، استخوان و اندامهای مختلف بدن شما حمله کند. بیماریهای روماتیسمی معمولاً دردناک، مزمن و پیشرونده هستند؛ یعنی با گذشت زمان بدتر میشوند
ادامه مطلب...نکاتی در رابطه با چراغ سقفی، آویز و … که به نورپردازی و روشنایی دکوراتیو شما کمک میکند
در منزل همه ما اشیای تزئینی هست که بر روی دیوار ،در قفسه کتابمان و یا بر روی میز پذیرایی ما قرار دارد که برای ما بسیار با اهمیت هستند و برای دیده شدنشان آنها را در بهترین مکان قرار میدهیم یکی از راه هایی که میتوانیم جلوه و وجود آنها را درخشان تر کنیم استفاده ازنور است که میتواند به کمک یک چراغ سقفی،دیواری و یا آویز به دکور منزل ما اضافه شود.
ادامه مطلب...راهکارهایی برای افزایش میزان دوام باتری های آیفون
توانمندی باتری گوشیهای موبایل و میزان دوام آنها در شرایط مختلف جزو مواردی بوده که افراد هنگام خرید گوشی مورد بررسی قرار میدهند. امروزه اکثر کمپانیهای شناخته شده از باتریهایی با توان بالا در گوشیهای خود استفاده میکنند
ادامه مطلب...چه زمانی دوش گرفتن سالمتر است؛ صبح یا عصر؟
برخی به این دلیل صبحها دوش میگیرند، چون دوش گرفتن در صبح کمک میکند تا روز را هوشیار شروع کنند. از سوی دیگر، دوش گرفتن در شب به شما این امکان را میدهد که تعریق و آلودگی روزانه را، قبل از اینکه در رختخواب خود استراحت کنید، از بین ببرید.
ادامه مطلب...معماری چیست و معماری داخلی چه تفاوتی با دکوراسیون داخلی دارد؟
شاید بتوان تولد معماری را به زمانی نسبت داد که اولین انسانها تصمیم گرفتند بیرون از غارها خانههایی بسازند. در عصر نوسنگی در اطراف سودان، مصر و در غرب آسیا اولین خانهها در چیزی حدود ۱۰۰۰ سال پیش از میلاد مسیح ساخته شدند. اینجا بود که معماری در معنای واقعی خود متولد شد.
ادامه مطلب...چه کسانی نباید پنیر بخورند؟
حتی اگر خودتان عاشق پنیر باشید، باز هم ممکن است بدنتان بهدلایل مختلف با مصرف پنیر مشکل داشته باشد. برای مثال آیا میدانستید که ظرفیت گوارشی حدود ۶۵ درصد از مردم برای هضم لاکتوز پس از پایان دوران نوزادی ضعیف میشود؟ حتی اگر به لاکتوز حساسیت نداشته باشید،
ادامه مطلب...خرید بک لینک همیشه به معنای بک لینک اسپم نیست(یافته های تجربی نشونت)
لینک سازی و فرآیند صحیح یکی از مهمترین جنبه های سئو و بهینهسازی وب سایت است که گاهی به دلیل عدم تجربه و دقت تخصص سئو، لینک های اسپم و بی کیفیت برای وب سایت ساخته می شود که به آن بک لینک اسپم می گویند.
ادامه مطلب...معرفی سایت دانلود رایگان مدل های سه بعدی
امروزه دنیای دیجیتال و متناظر با آن دنیای سه بعدی رشد و گسترش فراوانی پیدا کرده. از طراحی سه بعدی معماری، انیمیشن سازی، گیم، تیزرهای تبلیغاتی، فایل های سه بعدی مخصوص پرینت گرفته تا دنیای متاورس و غیره. از این رو افراد زیادی بصورت مستقیم و یا غیر مستقیم با این دنیای سه بعدی در ارتباط هستند.
ادامه مطلب...