میهنبُد دانش را به اشتراک بگذاریم!

۱- موز به گفته سازمان کانادایی تولید و بازاریابی، موز یکی از مواد غذایی مفید برای بدن است که باید خارج از یخچال نگهداری شود تا با درجه حرارت اتاق به تدریج برسد.  ۲- سیب زمینی اتحادیه سیب زمینی کاران کانادا می گوید که سیب زمینی را باید در جای …

برای موفقیت در مصاحبه شغلی ،بهتر است چه لباس هایی بپوشید یا چه رنگ هایی را انتخاب کنید ؟ در محل کار چطور باید لباس بپوشید ؟ رنگ قرمز با مفاهیمی مثل شور و هیجان ، خطر و نشاط همراه است و بسیاری از کارشناسان معتقدند استفاده بیش از حد …

جذب کافی ویتامینB3   ممکن است در محافظت از ابتلا به سرطان پوست نقش کمکی داشته باشد. این ویتامین در ماهی، گوشت، دانه‌‌‏ها و مغزهای خوراکی مثل بادام و فندق –به‌‌‏خصوص بادام زمینی- وجود دارد. میزان ابتلا به سرطان پوست درحال افزایش است، باوجودی‌‌‏که ملانوم بدخیم خطرناک‌‌‏ترین نوع آن است ولی …

کیک خیس، یکی از محبوبترین نوع کیک است که به علت بافتی نرم، به راحتی در دهان آب می‌شود و طرفداران بسیاری دارد. مواد لازم: آرد:۲ پیمانه شکر:۱/۵ پیمانه پودر کاکائو:۰/۵ پیمانه کره: ۲۵۰ گرم تخم مرغ: ۳ عدد بگینک پودر: ۲قاشق چای‌خوری روغن: ۲ قاشق سوپ خوری شیر : …

با توجه به ورود فناوری به همه بخش‌های زندگی بشر از زمان کار و استراحت گرفته تا سفر و…و نیز ظهور اینترنت اشیا، حالا دیگر همه می‌دانند که تکنولوژی، صنعتی پولساز بوده و ثروتی عظیم پشت آن خوابیده است. به گزارش ایران، همین موضوع سبب شده است تا کمپانی‌های فناوری …

برای رفع گودی زیر چشم: یکی از دلایل گود افتادن زیر چشم کم خونی است.برای رفع کم خونی باید ویتامین B12، ویتامین C و آهنبدنتان افزایش دهید.گوشت قرمز، ماهی و جوانه ها سرشار از ویتامین B12 هستند.برای جبران آهن بدنتان، گوشت قرمز، جگر، اسفناج، چغندرو کشمش مصرف کنید.فلفل، کلم بروکلی و مرکبات منابع خوبی برای ویتامین C هستند.ویتامین C باعث جذب بهتر آهن در بدنتان می شود. برای از بین …

نشانه‌های پیری زودرس جذابیت و شادابی را از پوست شما می‌گیرد و جای آن را با چین و چروک‌های زشت، لکه و افتادگی پوست عوض می‌کند. شیوه زندگی سالم، ۶ تا ۷ ساعت خواب شبانه و یک رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.     …

۱-چه آزمایش هایی باید قبل از بارداری انجام شوند؟ پزشک ابتدا باید شرح حال کاملی از وضعیت طبی و سابقه عمل جراحی قبلی خانم بگیرد؛ اطلاعات مربوط به سیکل قاعدگی و سابقه التهاب لگن و روش های جلوگیری از بارداری مهم هستند. معاینه فیزیکی خانم باید کامل باشند ، معاینه …

۱- هدف گذاری کنید هدف تان در زندگی چیست ؟ آیا به شغل خوب ، موقعیت اجتماعی مناسب ، درآمد کافی و موثر بودن در زندگی خود و اطرافیان فکر نمی کنید ؟ هرچه هدف دارید ، همین الان بنویسید. ۲- برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. آیا واقعا نمی …

علایم زیادی حاکی از آن هستند که غذای مصرفیِ شما با بدن‌‌‏تان سازگار نیست. اینجا به ۹ علامت مشخص اشاره شده است: آیابدنتان غذایی که می خورید را دوست دارد؟ ۱) آکنه: آکنه راهی برای دفع سموم زائد از راهِ پوست است، زیرا کبد که قبل از آن با این …

شهر زیرزمینی نوش آباد در ۱۵۰۰ سال پیش به منظور پناهگاهی به هنگام حملات غارت گران در دل کویر لوت ساخته شده است. شهر زیرزمینی نوش آباد  این شهر با وسعت چند هزار متری  در عمق حدود ۱۴ متری زیر زمین  چون تونلی زیر خانه‌های نوش‌آباد واقع شده است. در …

بهترین انتظارات غذایی را از «گوجه فرنگی» داشته باشید… گوجه ‌فرنگى ابتدا به ‌عنوان گیاه زینتى در باغچه ‌ها مورد استفاده قرار گرفت و به نام سیب طلایى یا سیب عشق معروف شد. مصرف گوجه ‌فرنگى به‌ عنوان نوعى سبزى از قرن نوزدهم میلادى به بعد شروع شد و بعد …

ویلیام ادوارد می گوید: مربی معمولی ، حرف می زند ؛ مربی خوب توضیح می‌دهد ومربی عالی الهام بخش است. در یک شرکت بزرگ تولیدی ، مدیر بخش فروش، بابت میزان فروش کم کارمندان خود به آنها پرخاش کرد و گفت:تا دلتان بخواهد بازدهی کمی داشتیدو عذر و بهانه فراوان! …

چای به عنوان یکی از سالمترین نوشیدنی ها شناخته شده است و تاثیر آن بر اساس گروه خونی متغییر است. چایی از جمله نوشیدنی های ترک نشدنی خیلی از ماهاست. اگر می‌خواهید بدانید که چای مناسب برای گروه های خونی چیست این مطلب را دنبال کنید. چای مناسب گروه خونی …

ما می دانیم که …. معلومات چیزهایی هستند که ما میدانیم مجهولات هم مواردی هستند که موردشان چیزی نمی دانیم. همه ما می‌دانیم که اگر سحر خیز باشیم و کارهای مهممان را در ابتدای روز انجام بدهیم ، روز خوبی را شروع خواهیم کرد و نیز می دانیم که مدیریت …

به لیمو گیاهی درختچه ای به ارتفاع حدود سه الی شش متر است که بوی خوشایند لیمو می دهد. برگ این گیاه از خواص دارویی  بینظیری برخوردار است و برای برطرف کردن سردرد سرگیجه و تپش قلب نقش بسیار مفیدی دارد. به لیمو به لیـمو برای تقویت معده در ردیف …

یکی از گیاهان نیروبخش و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد «جینسینگ» نام دارد که بهتر است آن را گیاه جوانی یا نوش دارو بنامیم. هزاران سال است که گیاهان برای کسب انرژی و تقویت ارگانهای خاصی از بدن بکار میروند. امروزه نیروبخش های رایج در شرق چون جینسینگ …

این چای که هم به صورت سرد و هم به صورت گرم مصرف می شود طعمی تقریبا ترش دارد،شباهت ترکیبات آن با انسولین باعث خواص ضد دیابتی آن می شود، این چای کاهش‌ دهنده ی فشار خون، خنک ‌کننده ی بدن، رقیق و تصفیه ‌کننده ی خون، کنترل‌ کننده ی کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرام ‌بخش بدن است.

* ربکا وست تاثیر رنگ ها عواطف و احساسات انسان ارتباط عمیقی با رنگها دارند.تماشای هر رنگی ، حس متفاوتی را در افراد ایجاد می‌کند. رنگ ها برروی خلق و خو ، اشتها و حتی چگونگی فعالیت های  مغزی افراد تاثیر گذار هستند. همچنین انسانها هر احساسی را به یک …

وقتی شب به آسمان پرستاره نگاه می کنید ، خود را در اعماق این گستره بیکران می بینید. اگرچه می دانیم فاصله بسیار زیادی بین ما و این ستارگان وجود دارد ، اما در اعماق دلمان آنها را پیام آورانی می دانیم که نوید رسیدن روزهای خوب و نزدیک شدن …

از اهمیت حضور رنگ ونور در خانه هرچه گفته شود باز هم کافی نیست .برای آنکه به سبک شخصی خودتان نزدیک شوید و بهترین و مطمئن ترین و حتی آسان ترین راه وارد شدن به حوزه رنگ است.زیرا این عنصر مستقیما” با احساس درونی شما پیوند دارد و برمیزان نور …

بهترین راه رفع خستگی پاها آن است که هرروز پس از بازگشت به منزل ، ابتدا پا ها را شسته و سپس بر روی زمین طوری دراز بکشید که پاها بالاتر از سر قرار بگیرد . بدین منظور می توان از گذاشتن صندلی و یا چند بالش در زیر پاها …

چگونگی ورزش کردن در فصل گرما اهمیت بسیاری دارد ، به خصوص برای افرادی که بصورت غیر حرفه ای ورزش می کنند.توجه شما را به موارد زیر جلب می کنیم: 1-ورزش کردن در فصل تابستان سبب هدر رفتن بخش زیادی از آب و املاح بدن می شود.به همین دلیل زمانی …

عدم موفقیت فرد با استعداد ، می تواند نتیجه عملکرد نامطلوب ذهن او باشد. عادت هایی در زندگی وجود دارند که تقریبا” بیشتر موفقیت های شما را تحت تاثیر قرار می دهند و همچنین عاداتی هم وجود دارند که موجب شکست های پی در پی افراد می شوند. عادت بسیار …

به کمک 2 تمرین زیر می توانید هم برای انجام فعالیتهای ورزشی جدی تر باشید و هم انرژی لازم را بدست آورید، هم تمرکز کنید و هم عضلات شانه تان را تقویت کنید تمرین 1: روی زمین به صورت چهار زانو بشینید و دستها را روی زانو قراردهید ، آنهارا …