بهداشت و سلامت

در حالی که ژل‌های ضد‌عفونی دست در طول دوران همه‌گیری ویروس کرونا پای ثابت زندگی روزمره بسیاری از افراد شده، متخصصان هشدار می‌دهند که این محصولات می‌توانند تهدیدی برای سلامت باشند.

کنترل فشار خون برای بسیاری از بزرگسالان مسئله مهمی است. فشار خون بالاتر یا پایین تر از حد معمول می‌تواند عواقب جدی به همراه داشته باشد. وقتی عدد فشار خون را می‌خوانیم به ذهنمان این خطور می‌کند که فشار خون باید ۱۲۰/۸۰ باشد. اما این به چه معنی است؟

بر اساس تحقیقات کارشناسان بیماری های عفونی در سراسر جهان، عمر ویروس کرونا بر روی سطوح مختلف، بسته به جنس، میزان رطوبت و دمای محیط، بین چند ساعت تا چندین روز متغیر است. بنابراین شستشوی به موقع و صحیح لباس ها برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، اقدامی ضروری به نظر می‌رسد. اما ویروس کرونا تا چه مدت بر روی لباس‌ها باقی می‌ماند؟

از دست دادن حافظه کوتاه مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زوال عقل یا آلزایمر است. این نوعی کاهش شناختی است که معمولاً با افزایش سن رخ می‌دهد.هنگامی که یک فرد به دلیل ابتلا به آلزایمر یا زوال عقل دچار ازدست دادن حافظه کوتاه مدت می‌شود، می تواند باعث کمبود توجه به چیزها و فراموشی شود.

شاید خیلی‌ها در این شرایط سخت به فنجانی قهوه، استکانی چای یا لیوانی دمنوش پناه ببرند، دراین مطلب خواهیم گفت که آیا نوشیدنی گرم کرونا را از بین می برد؟ اما کاری که نوشیدنی گرم قطعا نمی‌کند محافظت در برابر کووید-۱۹ است.

بسیاری از مردم به دنبال کاهش وزن هستند و اغلب ساده ترین راه کاهش مصرف کالری روزانه است. اما میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن چقدر است؟ این به میزان زیادی به فعالیت فیزیکی هر فرد در طول روز بستگی دارد.یک سری فاکتورهای دیگر نیز که شامل وزن، قد،جنسیت و وضعیت سلامتی عمومی نیز روی میزان مصرفی کالری روزانه تاثیر دارد.

در دوران قرنطینه ، بسیار مهم است رژیم غذایی سالم را رعایت کنید تا اطمینان حاصل کنید که تلاش شما برای کنترل وزن تان به هدر نمی رود.در این مطلب با چند روش ساده به شما روشهای جلوگیری از افزایش وزن در دوران قرنطینه را خواهیم گفت.

مردان شرکت کننده در یک کارآزمایی بالینی که روزانه دو مشت آجیل به رژیم غذایی معمولی خود اضافه کردند ، از بهبود عملکرد جنسی خود خبر دادند.محققان یکی مراکز تحقیقاتی در اسپانیا ، معتقدند که این نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد خوردن آجیل عملکرد جنسی مردان را بهبود می بخشد

خلط مخاط چسبنده است که می تواند گرد و غبار ، حساسیت ها و ویروس ها را به دام بیندازد.اما بعضی اوقات بعلت های مختلف می تواند آزار دهنده شود.سرما خوردگی ویا حساسیت های فصلی و ... می تواند باعث آن شود.در این مطلب به شما طرز تهیه شربت خانگی برای درمان سرفه و پاکسازی خلط از ریه ها را آموزش می دهیم.

هورمونهای گرسنگی در بدن لپتین و گرلین نامیده می شوند. این هورمونها هر دو درتنظیم وزن بدن نقش دارند. گرلین اشتها را افزایش می دهد ، لپتین مسئول کاهش اشتهای فرد است.بین آنها جنگ همیشگی وجود دارد؛ جنگی که کاملاً آنرا احساس می کنیم.

زردچوبه ، این ادویه شگفت انگیز بیش از ۲۵۰۰ سال است که در هند مورد استفاده قرار می گیرد وبشر با مطالعات بیشتر فواید آن را برای سلامتی از درمان بیماریهای مختلف گرفته تا بهبود عملکرد اندامها یافته است.

خیار بخشی از خانواده کدو است. مصارف اصلی خیار شامل استفاده ازبذر ، ترشی و خام هستند. آنها معمولاً به صورت خام یا ترشی مصرف می شوند. در غذاهای آسیایی از برگ ، ساقه و دانه آنها نیز استفاده می شود. همچنین در صنعت آرایشی برای تولید لوسیون ها ، صابون ها ، شامپوها استفاده می شود.

هیچ کس در خانه شما به خصوص در چند ماه اول احتمالاً خواب کافی نخواهد داشت. حتی اگر کودک شما در طول شب بخوابد ، او هنوز هم می تواند برخی مشکلات خواب را داشته باشد.به همین دلیل مفید است بدانید که چرا نوزاد نمی خوابد

رژیم های غذایی دقیق کار نمی کنند و و شما راسردرگم می کنند. بهترین روش ،ایجاد تغییرات سالم است که می توانید با آنها زندگی کنید و آنها را حفظ کنید. شما باید از غذای خود لذت ببرید و در حالت محرومیت مداوم از غذا قرار نگیرید.

از سن ۴۰ سالگی به بعد، مردان هر سال کاهش مداوم و تدریجی هورمون تستوسترون را تجربه می‌کنند.تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که نقشی کلیدی در بسیاری از عملکردهای بدن انسان ایفا می کند. بر همین اساس است که باید این هورمون در سطوح مطلوب و عادی خود حفظ شود.