سبک زندگی

سلامت قلب به اندازه برداشتن یک قدم ساده و آسان است. درحقیقت، پیاده روی یکی از بهترین روشهای کاهش وزن، گردش خون، و سوزاندن کالری است.

چشمانی زیبا می‌تواند تعاریف فراوانی را به سمت شما سرازیر کند. جذاب ترین عضو صورت یک زن، چشمان اوست. حالا چطور آنرا زیبا تر کنیم؟ خب، اینجاست که سر و کله‌ی مژه‌ها و نقش مهمشان در زیبا‌تر کردن چشم‌ها پیدا می‌شود. مژه‌هایی بلند و طبیعی می‌توانند چشم‌های شما را زیباتر جلوه …

تقریبا دو میلیون نفر از مردان در ایالات متحده پوکی استخو‌ان دارند؛ شرایطی که استخوان‌ها را ضعیف می‌کند و در‌معرض شکستن قرار می‌دهد و ۱۶ میلیون نفر دیگر هم تراکم استخوانی کمی دارند. یک مطالعه جدید تمرین‌های خاصی با وزنه را پیشنهاد می‌دهد، که ممکن است تراکم استخوانی را افزایش …

پوست که از مهم‌‌‌‏ترین و اصلی‌ترین اعضای بدن محسوب می‌‌‌‏شود، ضمن جذب مواد مختلف و محافظت اندام انسان سموم بدن را نیز دفع می‌کند. پوست به ندرت بیمار می‌شود و اکثر بیماری‌‌‌‏های پوستی نشانه‌ای از یک بیماری داخلی است. پوست مانند آینه‌ای درون ما را نشان می‌دهد و می‌توان از …

بسیاری از مردم معتقدند که ورزش از طریق افزایش سوخت و ساز در بدن و به دنبال آن، کاهش کالری‌های اضافه در طول روز، باعث کاهش وزن می‌شود. محققان با اندازه‌گیری میزان اکسیژن استفاده شده در مدتی مشخص تغییرات سوخت و ساز بدن را مشاهده کردند. بازنگری تحقیقات دانشگاه استرالیای …