سبک زندگی

سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسایل بسیار شایع مربوط به سلامت است که در بین همه جنسیت ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر ۳۰ سال نیز ظاهر می شود. البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم ها را …

برای دیدن عکسها در سایز واقعی روی آنها کلیک کنید:

کم کردن وزن یا تلاش مجدد برای کم کردن وزن، برای خیلی‌‌‌‏ها به‌‌‌‏طرز باورنکردنی‌‌‌‏ای ترسناک است. ترس از شکست، یا ترس از قربانی کردن خود، یا اینکه ندانیم از کجا شروع کنیم می‌‌‌‏توانند دلایل ناتوانی شما شوند. شاید شما تمام کتابهای مربوط به رژیم گرفتن را خوانده باشید یا در …

اگر موهای صاف و کم پشتی دارید یا از یکنواختی آن خسته شدید در این پست به شما ماسکی برای افزایش حجم موی سر معرفی می کنیم. این ماسک ۱ ساعت باید روی سرتان بماند سپس با آب خنک و شامپو موهایتان را بشورید مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری ژلاتین …

استفاده از روغن زیتون، نارگیل، گردو و بادام باعث می شود که ابرو ها پر پشت و حجیم شوند. معمولا زمان هایی قسمت‌هایی از ابروها خالی می‌شود و این باعث می‌شود ابروها حالت طبیعی خود را از دست بدهند. بنابراین برای رویش مجدد ابروها، مصرف برخی روغن‌ ضروری است. گاهی …

دانه ماش طبیعت سرد و خشک دارد و پوست کنده آن معتدل است دارای ترکیبات شیمیایی گلوکوزید ویسیانین، ویسین، اسید سیانیدریک است. اگر ماش را بسایید و با موم آب کرده مخلوط کنید و هر شب تا صبح روی لکه‌‌‏های قهوه‌ای بگذارید خیلی زود لک‌ها بر‌طرف می‌شوند. دیگر خواص درمانی …

حالا که بهار از راه رسیده و تابستان هم همین گوشه و کنار ها منتظر است تا نوبتش شود، بهترین زمان برای تازه کردن روتین مراقبت از پوست و اقدامات ضد پیری آن است. با نکاتی که در ادامه گفته می شود پوست خود را برای فصل بهار و تابستان آماده کنید.

در این مقاله راه های طبیعی و بی ضرر زیادی برای شست وشوی گیاهان وجود دارد. سبزیجات یکی از مهم ترین دسته مواد غذایی است که باید در سبد غذایی روزانه تان وجود داشته باشد. در این مقاله راه های طبیعی و بی ضرر زیادی برای شست وشوی گیاهان وجود …

شما همان چیزی هستید که می‌‌‌‏خورید. ظاهرا این جمله در مورد افرادی که به‌‌‌‏طور سخت و منظم ورزش می‌‌‌‏کنند نیز صدق می‌‌‌‏کند. در یک مطالعه که امروز در مجله زیست‌‌‌‏شناسی کنونی « کارنت بیولوژی » به چاپ رسیده‌‌‌‏است، محققان می‌‌‌‏گویند که بدن انسان تمایل دارد که با دوره‌‌‌‏های طولانی ورزش …

در اینجا 41 مزیت  فعالیت جسمانی و ورزش را آورده ایم تا شما را برای حفظ تناسب اندام یا رسیدن به آن یاری کند. کاهش اندروفین وتسلط بر اعصاب خود کاهش استراحت به ضربان قلب. بهبود بخشیدن متابولیسم گلوکز افزایش توده عضلانی بدن بالا رفتن متابولیسم و سوختن کالری در …

کودک درون خود را پیدا کنید اگر نمیدانید چه ورزشی بهتر است انجام دهید به خصوصیات خود نگاه کنید و ببینید چه ورزشی بیشتر به آن نزدیک است و یا به عنوان یک کودک چه کاری دوست دارید انجام دهید. اگر شنا دوست دارید به استخر بروید اگر گردش دوست …

آیا نگران این هستید که قبل از ورزش چه چیزی باید بخورید؟ و یا چه مقدار آب نیاز دارید؟ چه بخوریم تا برای ورزش کردن انرژی داشته باشیم ؟ما به شما میگوییم به چه مواد مغذی در طول ورزش و یا قبل و بعد از آن نیاز دارید تامین آب …

نفست رو بده داخل، نفست رو خارج کن، سادس نه؟ وقتی بحث ورزش پیش می آید نباید به همین راحتی از کنار این مسئله گذشت. هنر دم و بازدم ممکن است از آنچه فکرش را میکنید پیچیده تر باشد. آیا باید از بینی هوا را به داخل بکشیم و از …

شاید وقتی در دوره دبیرستان بودید برای از بین رفتن جوش های صورتتان هر شب دعا می کردید، اما متاسفانه این مشکل برای بعضی از افراد بالغ هنوز هم باقی است و هر از چند گاهی گریبان گیرشان می شود. و اگر شما نیز همین حالا درگیر یک جوش هستید …

راز رسیدن به پوستی زیبا در آشپزخانه تان است، چرا انقدر راه دور می روید؟ با مواردی بسیار ساده می توانید ماسک صورتی مناسب برای پوست خود در خانه درست کنید. ماسک صورت موز تا وقتی موز هست چرا بوتاکس؟ بله درست خواندید، می توانید با موز ماسک صورت کاملا …