روانشناسی

شاید فکر کنید که با بالا رفتن سن تان توان دویدن ندارید، اما واقعیت این است که هر چه سن ما بالاتر می رود، دویدن فواید بیشتری برایمان خواهد داشت.شاید فکر کنید که با بالا رفتن سن تان توان دویدن ندارید، اما واقعیت این است که هر چه سن ما …

عشق و محبت بین زن و شوهر از ارکان اصلی نظام خانواده است؛ اما با گذشت زمان و سپری شدن شور و شوق دوران نخستین ازدواج ، گاه این فکر به ذهن همسران می آید که بعد از چند سال زندگی میزان علاقه آنان نسبت به هم چقدر تغییر کرده …

نتیجه یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که زنانی که لباس قرمز بر تن دارند، از دید زنان دیگر جذاب به نظر می‌آیند و همین امر می‌تواند موجب بروز حسادت شود. شرکت‌کنندگان در این پژوهش زنان قرمز پوش را “تهدیدکننده” رابطه دانسته‌اند. به گفته آدام پزدا، یکی از پژوهشگران این تیم …

محققان هشدار دادند که نوموفوبیا – ترس جدایی از گوشی هوشمند – بر همه تاثیر می گذارد. گوشی خود را در خانه جاگذاشته اید و احساس اضطراب می کنید، انگار که ارتباط خود را با جهان از دست داده اید. “Nomophobia” (اصطلاح “فوبیایی بدون موبایل”) بر نوجوانان و بزرگسالان به …

تربیت رفتارهای اخلاقی، از اهمیت زیادی برای موفقیت کودکان و نوجوانان در زندگی خانوادگی، شغلی و سلامت روان آینده آنان برخوردار است. از این رو، توجه به تقویت هوش اخلاقی در سال‌‌‏های اخیر مورد توجه روانشناسان قرار گرفته است؛ مقوله‌‌‏ای که می‌‌‏بایست روز‌‌‏به‌‌‏روز بیشتر مورد توجه مربیان و والدین قرار …

خود کنترلی به معنای مدیریت رفتار واحساسات  شخصی  تعریف می شود.بطور مثال وقتی شما می خواهید یک کلوچه یا شیرینی  دیگر بخورید، با تمایل خود به خوردن مقابله می کنید و شیرینی را نمی خورید زیرا می دانید که برای شما خوب نیست. خود کنترلی در روانشناسی به چه معناست؟ …

بویژه در محافل علمی اعتقاد بر این است که توجه به “هوش عاطفی” برای ایجاد جوامع سالم ضرورت دارد. دانشمندان نشان می‌دهند که داشتن “هوش عاطفی” بالا ضامن موفقیت در روابط اجتماعی در محیط کار و در دیگر روابط انسانی است. هوش عاطفی” (emotional intelligence, EQ) مفهومی است که روز …

خوشبینی بطور ساده عبارتست ازانتظار فرد برای اینکه همه موانع، سختی‌‏ها وهمه چیز درست خواهد شد و شرایط فعلی لزوما فاجعه آمیز نیست. به همین دلیل خوشبینی رابطه نزدیک با مفهوم امید دارد. با این حال، امید به طور ویژه به رخدادهای آینده نظر دارد، حال آنکه خوش بینی تعبیر …

ایجاد آرامش در کودکان خشمگین در ۶ گام تحقیقات بیانگر این امر است که کودکان و والدینی که با یکدیگر ارتباط نزدیکی دارند، کمتر دچار مشکل خواهند شد… کودک عصبانی را چگونه آرام کنیم؟ ۱- به کودکتان کمک کنید تا به آرامش درونی دست یابد. تحقیقات بیانگر این امر است …

گاهی پیش می‌‌‏آید که زندگی برایتان یکنواخت می‌‌‏شود؛ چیزهایی که باید لذت بخش باشد دیگر نیست، همه چیز برایتان رنگ می‌‌‏بازد و ناخشنود هستید و نوعی از حس بی‌‌‏حالی، بی‌‌‏خیالی و بی‌‌‏تفاوتی را تجربه می‌‌‏کنید. ممکن است به اطرافیان، پیرامون خود و فعالیت‌‌‏های روزمره زندگیتان بی‌‌‏علاقه شوید وهمه چیز برایتان …

دکترمحمود ساعتچی معتقد است که خوشبختی یک احساسی درونی است و می‌‏تواند بدون فراهم آمدن امکانات مالی و حتی سلامت جسمی در شخص وجود داشته باشد. نکته‌‏ مهم این است که برای خوشبخت زیستن، باید هم معنی زندگی خود را بیابید و هم روش تفکر و رفتار خوشبخت زیستن را …

هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی   Emotional intelligence | EI) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است. به عبارت دیگر، شخصی که EI بالایی دارد، سه مؤلفهٔ هیجان‌ها را به طور موفقیت آمیزی با یکدیگر تلفیق می‌کند: مؤلفهٔ شناختی، مؤلفهٔ فیزیولوژیکی و مؤلفهٔ رفتاری. متونِ علم …

این روزها تعداد بی شماری آزمون خودشناسی ، شخصیت شناسی و تیپ شناسی وجود دارد که شما هر زمان که بخواهید می توانید از آنها برای شناختن خودتان و طرف مقابلتان استفاده کنید.اما همه این آزمون ها به یک اندازه در مشاوره ازدواج کاربرد ندارند. مهمترین آزمون های مورد استفاده …

راهکارهای ساده ای برای روان صحبت کردن آیا وقتی قصد دارید چیزی را برای دیگران توضیح دهید، در بیان روان کلمات مشکل دارید و احساس می کنید گفتارتان روان نیست؟ آیا وقتی از شما میخواهند جلوی دیگران صحبت کنید مضطرب و دچار تنش می شوید؟ نگران نباشید راه حل های …

کودکان ۶-۳ سال چه خصوصیاتی دارند؟ خصوصیات جسمانی : – کودکان این گروه افرادی هستند پر جنب وجوش، دارای ماهیچه های بزرگ، رشد کنترل بدنی خوب و با انرژی فراوان. – ماهیچه‌‏های بزرگ رشد یافته‌‏تر از ماهیچه‌‏های انگشتان و دست‌‏های آنهاست. – تمرکز بر اشیاء کوچک برایشان مشکل است. – استخوان‌‏های …