۱-از شامپو کردن هر روزه موهایتان خودداری کنید مگر اینکه واقعا” چرب شده باشند.این کار باعث خشک شدن موها و در نتیجه آسیب دیدن آنها می شود. خودداری از شستن موها درهر روز به روغن های طبیعی بدن شما اجازه می دهد حالت موهای شما را حفظ کنند. همچنین می توانید از تمیز کننده هایی برای پوست سر استفاده کنید تا بتوانید فولیکولهای مو خود را تمیز نگه دارید که می تواند موهای شما را سالم نگه دارد.
۲-از حالت دهنده ها و نرم کننده ها استفاده کنید.حالت دهنده ها باعث می شوند چربی موها که هنگام شستشو با شامپو پاک شده اند ، جایگیزین شوند.
۳-موهای خود را با آب سرد شستشو دهید.پس از شامپو کردن موها و استفاده از حالت دهنده ها ، موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید.این کار باعث بسته شدن منافذ فولیکولهای مو می شود و همچنین باعث کاهش ریزش مو پس از دوش گرفتن می شود.
۴-استفاده از سشوار و رنگ مو را به حداقل برسانید.استفاده زیاد از گرما و رنگ مو به مرور به موهایتان آسیب جدی می زند.از برسهای گرد سر سشوار تا جای ممکن کمتر استفاده کنید.
از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده ، در فاصله بین رنگ کردن موها استفاده کنید تا آسیب دیدگی موها را به حداقل برسانید.
۵-موهایتان را به آرامی شانه کنید.سعی کنید از شانه ها و برسهایی با دندانه های درشت استفاده کنید.موهای روی سر را به آرامی از انتها به سمت پوست شانه کنید.از شانه کردن محکم و شدید موهای سر خودداری کنید که باعث ریزش موهایتان خواهد شد.
۶-اگر موهایتان را دم اسبی می بندید دقت کنید که محکم کشیدن آنها باعث شکستگی و آسیب دیدگی آنها می شود.کمی آنها را شل ببندید و سعی کنید از کشهای لاستیکی استفاده نکنید.
۷-پوست سر خودرا ماساژ دهید.ماساژ روزانه پوست سر باعث گردش خون در ریشه های مو و تحریک جریان خون در فولیکول ها شده و باعث رشد موها می شود.بنابراین سعی کنید ماساژ پوست سر را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
