دهانشویه خانگی برای رفع بوی دهان

بوی بد دهان از دردسر‌هایی است که فرد را شرمگین کرده، اعتماد به نفس را در او پایین می‌آورد و حتی ممکن است به انزوای اجتماعی فرد بیانجامد.

گاهی بوی زننده دهان علامتی از سایر بیماری‌های داخلی است. با یک آزمایش ساده می‌توان فهمید بوی بد از دهان نشأت گرفته یا از بقیه قسمت‌ها و سوخت و ساز بد بدن.

۹۰ درصد بوی بد دهان مربوط به خود دهان است و به معده ربطی ندارد. ممکن است این بو از فضای بین دندان‌ها، زبان یا لوزه‌ها ناشی شود. 

صدها باکتری در دهان ما زندگی می کند و برخی از آنها بر روی زبان یا زیر لثه یا در کیسه هایی که توسط بیماری لثه بین لثه و دندان ایجاد شده است

عفونت هایی مانند گلودرد یا سینوزیت یا اختلالات روده مانند سوزش سر دل ، زخم و عدم تحمل لاکتوز نیز باعث بوی بد دهان می شود.

بوی بد دهان نیز می تواند متناوب باشد. غذا و نوشیدنی مانند سیر ، پیاز ، قهوه و الکل می توانند بطور موقت باعث بوی بد دهان شوند. افراد سیگاری نیز از بوی بد دهان رنج می برند.

آزمایشی ساده برای پی بردن به منشاء بوی بد دهان

گاهی بوی زننده دهان علامتی از سایر بیماری‌های داخلی است. با یک آزمایش ساده می‌توان فهمید بوی بد از دهان نشأت گرفته یا از بقیه قسمت‌ها و سوخت و ساز بد بدن.

ییل آدلر می‌گوید: «با دهان نفس بکشید اگر بوی آن بد است، دهان را ببندید و این بار از بینی نفس بکشید.»

به گفته او، در ۹۰ درصد موارد این‌گونه است: «اگر بازدم خارج‌شده از بینی بوی بد نمی‌داد مشکل در داخل دهان است و اگر بوی بد می‌داد، مشکل را باید عمیق‌تر و در خارج از دهان جست.»

در ادامه به شما چند دهانشویه خانگی برای رفع بوی دهان را معرفی می کنیم.

این   دهانشویه ها  باعث جدا شدن دیواره سلول باکتریایی موجود در پلاک دندان  شما می شوند. اگر باکتری ها را بکشید ، اسید تشکیل نمی شود و از این طریق به جلوگیری از ایجاد پوسیدگی  دندان و بیماریهای لثه کمک می کند.

با استفاده از این دهانشویه های طبیعی و خانگی ، عاری از الکل و ارزان ، دهان خود را تمیز ،خوشبو کنید.

دهانشویه خانگی با جوش شیرین

جوش شیرین ، که به عنوان بی کربنات سدیم نیز شناخته می شود ، می تواند باکتری ها را در دهان بکشد.

یک فنجان آب را با یک قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید (که سطح pH را تغییر می دهد) و چند قطره روغن اسانس نعناع را به آن اضافه کنید و سپس غرغره کنید.

دهانشویه خانگی با سرکه

سرکه حاوی یک اسید طبیعی به نام اسید استیک است. باکتری ها دوست ندارند در محیط های اسیدی رشد کنند ، بنابراین دهانشویه سرکه ممکن است رشد باکتری ها را کاهش دهد. 

۲ قاشق غذاخوری سرکه سفید یا سیب را به ۱ لیوان آب اضافه کنید. حداقل ۳۰ ثانیه غرغره کنید.

دهانشویه خانگی با  روغنهای اساسی

بسیاری از مارک های تجاری دهانشویه از ترکیب چندین روغن ضروری استفاده می کنند تا عطر و طعم خوبی به محصول خود بدهند و احساس تازگی دهان را به شما منتقل کنند. لیسترین (موجود در روغن آویشن) ، منتول (روغن نعناع) ، اکالیپتول (موجود در اکالیپتوس) یا روغن درخت چای استفاده می کنند.

چای سیاه

چای سیاه بر خلاف قهوه به از بین بردن بوی بد دهان کمک می‌کند. می‌شود چای را نوشید یا اینکه در دهان غرغره کرد.

خوردن جعفری

خوردن سبزی جعفری پس از خوردن سیر یا کشیدن سیگار، نیز در این راه موثر است. جعفری باعث تعدیل بوی بد دهان می‌شود.

استفاده از زنجبیل

نوشیدن چای زنجبیل اثری کارآمد در کم کردن بوی بد دهان دارد.

مصرف لیموی تازه

چکاندن چند قطره لیموی تازه بر روی زبان و آبشویه کردن آن کمک زیادی به برطرف کردن بوی بد دهان می کند.

جلوگیری از خشکی دهان

خشکی دهان می‌تواند باعث بوی بد دهان شود. نوشیدن آب زیاد سبب کاهش بوی بد دهان می‌شود.

جویدن هل

بر پایه نوشته تارنمای کوریر، جوید دانه هل یا نوشیدن چای هل‌دار بعد از وعده غذایی می‌تواند به کاهش بوی بد دهان بسیار کمک کند.

آدامس

جویدن آدامس به بوی باطراوت و خوش دهان کمک می کند.

ماست

ماست طبیعی سبب کاهش مواد باکتری که عامل بوی بد در دهان هستند می‌شود.