اسطوخودوس، اسطوقدوس یا لاوندر یکی از خوشبوترین گیاهان دارویی در جهان محسوب می‌شود که در مناطق مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد می‌کند. این گیاه علاوه بر آنکه به عنوان یک گیاه دارویی پرخاصیت در طب سنتی ایران و طب سنتی کشورهای چین و هند مورد استفاده قرار می‌گیرد به عنوان یک خوراکی مفید در سبد غذایی بسیاری از خانواده‌های آسیایی و اروپایی وجود دارد.
خواص دمنوش اسطوخودوس:
دمنوش اسطوخودوس با عطر بی‌نظیر و آرام‌بخش خود، شما را آرام می‌کند.
مطالعات نشان می‌دهند که اسطوخودوس سرعت فعالیت دستگاه عصبی را پایین می‌آورد و باعث آرامش فرد می‌شود .
این خاصیت به رفع اضطراب، بیخوابی، استرس و افسردگی کمک می‌کند.
این دمنوش طبیعت گرم دارد همچنین آرام‌بخش و تقویت‌کننده سلولهای عصبی است.
منع مصرف دمنوش اسطوخودوس:
باید توجه داشت که مصرف اسطوخودوس در افرادی که مزاج بسیار گرمی دارند باعث بی‌قراری و تشنگی می‌شود، بنابراین بهتر است این دمنوش در این افراد مصرف نشود یا در صورت تمایل زیاد مصرف نکنند و با کمی شربت سکنجبین میل کنند تا دچار این مشکل نشوند.
مواد لازم برای ۸ تا ۱۰لیوان
اسطوخودوس: یک قاشق مرباخوری
آب: یک لیوان
برگ نعناع تازه: ۳ تا ۴عدد
طرز تهیه و مصرف:
اسطوخودوس را به میزان یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش مثل چای دم کرده و همراه با نبات و عسل مصرف کنید.
همچنین می توانید آنرا بصورت سرد به همراه لیمو صرف کنید
