درمان های خانگی ترک پاشنه پا

خشکی پوست معمولاً باعث ایجاد پاشنه های ترک خورده می شود. هنگامی که وزن و فشار روی چربی زیر پاشنه پا اعمال می شود ، پوست به پهلو گسترش می یابد.

اگر پوست فاقد رطوبت باشد ، سفت تر و مستعد ترک خوردگی می شود. دلایل دیگر عبارتند از: ایستادن برای مدت طولانی ، به خصوص روی  کفپوش های سخت ،چاقی ، کفش باز و راه رفتن در هوای خشک و سرد

پاشنه های ترک خورده ، که به آن شکاف های پاشنه پا نیز گفته می شود ، یک وضعیت شایع پا است که می تواند باعث ناراحتی یا حتی درد شود.

اغلب ، تنها مشکل پاشنه های ترک خورده ظاهر آنهاست. با این حال ، در برخی موارد ، در صورت آلوده شدن ترک ها ، این بیماری می تواند شدید باشد.

اگر ترک های پاشنه پا عمیق باشد ، هنگام ایستادن فرد می تواند دردناک باشد ،ممکن است گاهی اوقات خونریزی کند.

اگر بیش از چند روز در هر ناحیه از پا احساس درد ، قرمزی ، تورم یا درد شدید داشته باشد ، باید به پزشک مراجعه کنید.

در این مقاله ، ما مراحلی را که می توان در منزل برای درمان و جلوگیری از ترک های پاشنه انجام داد را تشریح می کنیم.

درمان های خانگی ترک پاشنه پا

مرطوب کننده ها به صورت کرم ، لوسیون و پماد می توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کنند. همچنین ممکن است مانع از خشک شدن و ترک خوردگی پوست شود. مرطوب کننده ها همچنین می توانند به رفع پوستی که قبلاً ترک خورده است کمک کنند.

در موارد خفیف پاشنه های ترک خورده ، مرطوب کردن دو یا سه بار در روز ممکن است مشکل را برطرف کند.

۱-استفاده از سنگ پا:

مالیدن به آرامی با سنگ پا و استفاده از مرطوب کننده نیز می تواند کمک کند. با این حال ، مراقب باشید از سنگ پا بیش از حد استفاده نکنید ، که می تواند پاشنه های ترک خورده را بدتر کند

سنگ پا به نازک شدن پوست پا و از بین رفتن پوستهای مرده کمک می کند

۲-استفاده از مرطوب کننده یا نرم کننده

نرم کننده ها به پوست نفوذ می کنند و روند از دست دادن آب را کاهش می دهند. آنها شکاف های بین پوسته های پوستی را پر می کنند و این باعث می شود پوست صاف ، نرم و انعطاف پذیر باشد.

۳-وازلین:

یک لایه ضخیم وازلین قبل از خواب باعث نرم شدن پوست و جلوگیری از دست دادن آب و پرشدن شکافهای ترک پا می شود.

۴-جوراب کاملا” نخی:

پوشیدن جوراب نخی بعد از استفاده از وازلین روی پاشنه پا ممکن است به این موارد کمک کند:

رطوبت را حفظ می کند

اجازه می دهد پوست پاشنه نفس بکشد

از لکه شدن تختخواب جلوگیری می کند

منبع : مدیکال نیوز