به گزارش مدیکال‌نیوز تودی؛ محققان دانشگاه واشنگتن که اخیراً نتایج تحقیق خود را در مجله Nutrition Reviews منتشر کردند، کشف کرده اند که خونریزی لثه با فقر کدام ویتامین ارتباط دارد؟
می‌گویند: مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای برطرف کردن خونریزی لثه کافی نیست و کسانی که دچار این مشکل می‌شوند، باید از نظر فقر ویتامین C که به آن اسید اسکوربیک هم می‌گویند، مورد بررسی قرار گیرند.
این بیماری نادر در صورت کمبود شدید ویتامین سی در نتیجه سو تغذیه رخ می‌دهد و سبب ضعف، کم خونی و خونریزی زیر پوستی می‌شود. خونریزی لثه یکی از علائم شایع این بیماری است.
ویتامین سی به رشد و ترمیم بافتی کمک می‌کند، زخم‌ها را بهبود داده و به استقامت استخوان و دندان هم کمک می‌کند. در صورت کمبود این ویتامین احساس ضعف و بیحالی کرده و در طولانی مدت حتی منجر به التهاب و خونریزی لثه می‌شود.
آنها با مطالعه بر روی سلامت دهان و دندان هزار و ۲۰۰ بزرگسال دریافتند که افراد با مقادیر کم ویتامین C در جریان خون، خونریزی لثه و خونریزی شبکیه چشم را تجربه می‌کنند.
نتایج این مطالعه قابل توجه است، زیرا خونریزی لثه و خونریزی شبکیه می‌تواند نشان‌دهنده وجود یک مشکل در سیستم عروقی و خونریزی رگ‌های خونی کوچک مغز، کلیه‌ها و قلب باشد.
طبق توصیه‌های موسسه ملی بهداشت (NIH) در آمریکا، مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C، به طور متوسط ۹۰ میلی‌گرم برای مردان و ۷۵ میلی‌گرم برای زنان است. افرادی که از طریق رژیم غذایی به اندازه کافی این ویتامین را دریافت نمی‌کنند، باید مکمل‌های ۲۰۰ میلی‌گرمی ویتامین C در روز را مصرف کنند.
مصرف مکمل به ویژه برای افرادی که رژیم‌های کم‌کربوهیدرات دارند بسیار مهم است، زیرا غذاهایی که در این برنامه‌های غذایی گنجانده شده‌اند، ممکن است به اندازه کافی از این ویتامین ضروری نداشته باشند.
منبع dw
