اگر قبل از خواب دوش بگیرید احتمالاً این سوال پیش می آید که آیا خوابیدن با موهای خیس ضرر دارد ؟
شاید شنیده باشید که می تواند شما را بیمار کند یا ممکن است به مو یا پوست شما آسیب برساند. اما حقیقت چیست؟
بیایید ابتدا به مورد اول “می تواند شما را بیمار کند” بپردازیم.
دکتر ویلیام شافنر ، استاد پزشکی در بخش بیماریهای عفونی در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت ، می گوید: “به نظر می رسد این ایده در فرهنگ عامه جای دارد که سرما و خیس شدن شما باعث شود سرما بخورید” .
در حالی که این ایده همچنان طرفدار دارد ، شافنر می گوید که این موضوع مدتها پیش رد شده است. درست است که شما احتمالاً در ماههای زمستان دچار سرماخوردگی می شوید. اما این ارتباط با شیوه های تکثیر و گسترش ویروس های تنفسی دارد. وی می افزاید: “شما نمی توانید از سرمازدگی سرما بخورید.”
یکی دیگر ازاین شایعات این است که باکتری های مضر بالش شما را بیمار می کنند. شفنر می گوید : باکتری ها و ویروس های بیماری زا به صورت خودبخود ظاهر نمی شوند ، بنابراین شما با کمی خیس شدن بالش مریض نمی شوید.
اما یک استثنا وجود دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که بالشها – بخصوص آنهایی که از مواد مصنوعی ساخته شده اند – می توانند دارای قارچهای محرک آلرژی باشند. دکتر گوپتا متخصص آلرژی و عضو انجمن ریه های آمریکا می گوید:” این میکروارگانیسم ها در محیط های مرطوب به خوبی عمل می کنند “
گوپتا می گوید هیچ مدرکی مبنی بر اینکه افرادی که با موهای خیس می خوابند علائم آلرژی یا آسم را تجربه می کنند ، وجود ندارد.
بنابراین هرگونه نگرانی در مورد موهای مرطوب هنوز یک نظریه است است. اما اگر با بینی کیپ ، خارش یا آبریزش چشم ، مشکلات تنفسی یا سایر آلرژی ها یا علائم آسم خواب بیدار شوید ، باید حداقل هفته ای یکبار بالش خود را در آب گرم بشویید
مورد دوم :آیا ممکن است به مو یا پوست شما آسیب برساند؟
وقتی صحبت از سلامتی مو و پوست شما می شود ، ممکن است دلایل دیگری برای نگرانی وجود داشته باشد.
دکتر جورج کوتسارلیس ، استاد پوست و مو در دانشکده پزشکی پرلمن ، دانشگاه پنسیلوانیا می گوید: “به طور کلی ، تصور می شود خوب نیست که موها با آن خیس بخوابید.”
او توضیح می دهد که به مرور زمان آب می تواند لایه بیرونی محافظتی فولیکول مو را که به آن کوتیکول گفته می شود ، تخریب کند.
پس از تجزیه شدن این کوتیکول ، آب می تواند در آن نفوذ کرده و قشر داخلی فولیکول را پاره کند. به گفته وی ، آسیب های حاصل از آن می تواند منجر به شکستگی و همچنین از بین رفتن درخشش و کشش مو شود.
اما شایان ذکر است که تقریباً هر کاری که با موهایتان انجام دهید ، ازبرس زدن و خشک کردن آن گرفته تا رنگ کردن آن یا قرار گرفتن در معرض آفتاب ، می تواند به آن آسیب برساند.
دکتر آدام فریدمن ، استاد در دانشکده پزشکی و علوم بهداشتی دانشگاه جورج واشنگتن می گوید ، در حالی که خواب با موهای مرطوب ممکن است خوب نباشد ، استفاده از نرم کننده می تواند به ترمیم آن کمک کند.
فریدمن می گوید در مورد هرگونه مشکل پوستی که احتمالاً از خوابیدن با موهای مرطوب ایجاد می شود همین مسئله نیز صادق است.
ریزش آب از موهای شما ، می تواند باعث خشکی صورت یا پوست سر شما شود.
اما بسیاری از مردم با موهای خیس می خوابند و به نظر نمی رسد مشکلی در این زمینه وجود داشته باشد. و در بعضی موارد ، موهای مرطوب ممکن است یک کمک کننده خواب مفید باشد.
تحقیقات نشان داده است که خنک کردن سر شما در شب به آرامش عملکرد متابولیک مغز به روش هایی که باعث شروع کمک می کند.
ممکن است خطرات خفیفی در رابطه با رفتن به رختخواب با موهای مرطوب وجود داشته باشد که در مقایسه با سایر مشکلات بهداشتی خیلی مهم نیست.
