گونه های گرد و تپل صورت شما را جوان و زیبا نشان می دهند.امروزه گونه های گرد در دنیای مد هم طرفداران زیادی دارد علاوه بر این نشانه سلامتی شما هم هستند.
روش های زیادی هستند که شما می توانید گونه و صورت خود را چاق کنید مثل جراحی های زیبایی ، تزریق چربی و …. اما همه می دانند که علاوه بر هزینه های گزاف خطرات بسیاری مثل عفونت و یا افتادگی گونه ها در انتظار این روش هاست.
در این مطلب ما به شما ۱۰ روش طبیعی برای چاق کردن صورت و گونه ها معرفی می کنیم که نه تنها موثر هستند بلکه خطری هم برای سلامت عمومی شما ندارند.
۱-ورزش صورت:
- دهانتان را پر از باد کنید و ۴۵ ثانیه نگهدارید و سپس به آرامی هوای دهانتان را خالی کنید.
- عضلات گونه ها رابا دست به بالا بکشید و همزمان لبخند بزنید.تمرینات دیگر را مطابق شکل زیر انجام دهید.
۲-از آلوئه ورا استفاده کنید:
آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان ها ویتامین C و ویتامین E است. به همین دلیل بسیاری از مردم معتقدند که استفاده از آلوئه برای گونه ها دارای اثر ضد پیری است.
۳-آلوئه ورا بخورید:
یک مطالعه منتشر شده در مجله Annals of Dermatology نشان داد که زنانی که برای ۹۰ روز یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا مصرف کرده بودند بهبودی زیادی در سفتی عضلات صورت داشتند و به چاقی صورتشان کمک کرد.
۴-ماسک سیب:
سیب یک معجون جادویی برای جوان سازی پوست است و حاوی کلاژن ، الاستین، آنتی اکسیدان ها است.یک سیب کامل را رنده کنید و با پوره آن صورت خودتان را بشویید بعد از ۲۰ دقیقه آنرا با آب بشویید.
۵-سیب بخورید:
بسیاری از مردم بر این باورند که چون آنها حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین A، B و C هستند، باید به طور مرتب برای جلوگیری از آسیب به بافت پوست مصرف شود.سیب پوست صورت شما را نرم می کند.
۶-ماسک گلیسیرین و گلاب:
هر شب قبل از خواب مخلوط ۵۰ به ۵۰ گلاب و گلیسیرین را به پوست خود بمالید و پوست خودرا مرطوب نگهدارید.
۷-ماسک عسل:
گونه های خودتان را با عسل بپوشانید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب بشویید.
۸-عسل بخورید:
مصرف ۹ تا ۱۰ قاشق عسل در روز صورت شما را پر و زیبا خواهد کرد.
۹-ماسک شیر:
شیر حاوی آب ، چربی و پروتئین است که صورت شما را تغذیه می کند.
۱۰-شیر بخورید:
شیر شامل بسیاری از مواد مغذی است که پوست صورت را تغذیه می کنند :
آمینو اسید
کلسیم
ریبوفلاوین (ویتامین B-12)
پروتئین
ویتامین A و D
منبع هلث لاین
