خلط مخاط چسبنده ای است که می تواند گرد و غبار ، حساسیت ها و ویروس ها را به دام بیندازد.اما بعضی اوقات بعلت های مختلف می تواند آزار دهنده شود.سرما خوردگی ویا حساسیت های فصلی و … می تواند باعث آن شود.
در این مطلب به شما طرز تهیه شربت خانگی برای درمان سرفه و پاکسازی خلط از ریه ها را آموزش می دهیم.
هویج ، زنجبیل و عسل مواد اصلی تشکیل دهنده این شربت است که براحتی می توانید آنرا در منزل تهیه و مصرف کنید.
هویج یکی از سالم ترین سبزیجات است و منبع خوبی از ویتامین A و کاروتن هستند که برای سلامتی چشم شما مهم هستند. هویج سرشار از عناصر قلیایی است که خون را تصفیه و احیا می کند.
هویج همچنین به عنوان یک سبزی از شهرت برخوردار است. آنها به حفظ تعادل اسید-قلیایی در بدن و به حفظ سلامت بینایی کمک می کند.
خوردن هویج برای آلرژی ، روماتیسم ، اسهال ، یبوست ، التهاب روده ، پاکسازی خون ،تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم عصبی نیز مفید است.
در آسیا ، زنجبیل یکی از محبوب ترین ادویه ها است. امروزه به دلیل خواص دارویی عالی که دارد در سراسر دنیا بسیار مورد استفاده قرار گرفته است.
مطالعات نشان می دهد که این ادویه برای معالجه بیماریهای مختلف و بهبود سلامتی شما بسیار مفید است.
زنجبیل شما را در برابر بیماری آلزایمر محافظت می کند.
از سرطان هایی مانند سرطان پروستات ، ریه ، روده بزرگ ، پوست ، پستان و تخمدان جلوگیری می کند.
ارزش غذایی هویج:
هویج دارای ویتامین های B ، C و K وسرشار از انواع مختلفی از مواد معدنی مثل: آهن ، پتاسیم ، منگنز ، منیزیم ، کلسیم و فسفراست.
مزایای سلامتی هویج عبارتند از:
سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بیماری های قلبی جلوگیری می کند
– سطح کلسترول را کاهش می دهد
– از سرطان پیشگیری می کند
-پیشگیری از آکنه
– عالی برای سلامتی پوست
-سرشار از کلسیم
-هضم غذا را سریع می کند
-عامل سم زدایی بدن
شربت خانگی برای درمان سرفه و پاکسازی خلط از ریه ها
مواد لازم:
نیم کیلوگرم هویج
۳تا۴ قاشق غذاخوری عسل
۲ قاشق چایخوری زنجبیل تازه خرد شده
دستورالعمل تهیه شربت پاکسازی ریه:
– هویج ها را به قطعات کوچک خرد کرده و درون یک قابلمه کوچک بریزید و درون آن را تا زمانی که کاملا پوشانده شود آب اضافه کنید.
-با حرارت ملایم آن را بپزید.
-بعد از جوش آمدن آب، زنجبیل را اضافه کرده و تا زمانیکه هویج نرم شود کار را ادامه دهید.
از طریق یک صافی مخلوط را صاف کنید، آب را دورنریزید.
-وقتی آب ولرم است ، عسل را اضافه کنید و هم بزنید تا حل شود.
-آب را به مخلوط هویج و زنجبیل اضافه کرده و هم زنید تا یکدست شود.
چگونه مصرف کنیم؟
شما باید روزانه ۳-۴ قاشق از این مخلوط مصرف کنید و بعد از ۱تا۲ روز به شما کمک می کند تا از شرسرفه های خود خلاص شوید و به رفع خلط ریه های شما کمک می کند.
